FJU | Esgrimada

La esgrimada (pummel, underkook) es un movimiento b√°sico de lucha en pie de control de tronco y brazo que se aplica en muchos deportes de lucha (Wrestling, Lucha Libre Ol√≠mpica, Lucha Grecorromana‚Ķ) as√≠ como en Grappling y BJJ o Jiu Jitsu Brasile√Īo. La esgrimada tiene la funci√≥n de controlar el peso de nuestro rival, adem√°s de que nos da una v√≠a hacia su espalda (tanto en pie como en el suelo) y en caso de controlar una doble esgrimada en pie nos da un control casi absoluto del rival que har√° complicado que defienda nuestro derribo.

Cuando estamos en la Guardia tambi√©n es importante que trabajemos la esgrimada, y m√°s incluso si nos encontramos en Media Guardia, ya que ser√° la base del trabajo ofensivo cuando estemos en la posici√≥n inferior.

En este ejemplo, Sergio Cabrera nos ense√Īa c√≥mo pasar a controlar la espalda del rival desde la esgrimada b√°sica.

ESGRIMADA: PUNTOS CLAVE

  • Avanza brazo y pierna a la vez: si descoordinas el movimiento de la extremidad inferior y la superior corres el riesgo de que te desequilibren y te acaben derribando.
  • Anticipa el movimiento del rival: este trabajo solo funciona si tu rival intenta esgrimarte a ti, por lo que tendr√°s que estar atento a cu√°ndo su mano est√° entrando por tu axila.
  • Lucha siempre por la doble esgrimada: si es posible consigue hacerle una doble esgrimada a tu rival, ya que de ese modo tendr√°s un control muy superior que casi te garantiza el derribo.
  • No gires, ¬°empuja!: si empiezas a girar para controlar la espalda del rival una vez que hayas pasado la cabeza, este podr√° defenderse girando a su vez y tu ataque quedar√° muy posiblemente en nada. Debes empujarle con la parte superior de tu torso y tu cabeza, para desequilibrarlo, oblig√°ndolo a desplazarse hacia delante y ocupar t√ļ el hueco que ha dejado para, ahora s√≠, tomar su espalda.

Artículos relacionados

BJJ | Defensa de Llave Recta de Tobillo

√Čsta nos la hab√©is pedido mucho, las llaves de tobillo suelen ser un martirio para los cinturones blancos o cuando empezamos en Grappling, y por eso os vamos a ense√Īar una salida b√°sica.

BJJ | Defensa de Mataleón

Salir de un Matale√≥n bien posicionado es imposible, m√°s a√ļn si el rival tiene adem√°s la fuerza para cerrarlo del todo, pero en algunos casos y reaccionando a tiempo hay maneras de defenderse. DEFENSA DE MATALE√ďN: PUNTOS CLAVE Usa todo tu cuerpo para...