BJJ | Defensa de Llave de Brazo

Cuando estamos empezando en Jiu Jitsu Brasile√Īo o en Grappling una de las sumisiones en las que m√°s caemos todos es la Llave de Brazo (tambi√©n llamada palanca de brazo, Armbar juji gatame), pero lo bueno de las sumisiones f√°ciles de hacer es que tambi√©n suelen ser relativamente f√°ciles de defender, ¬°o incluso f√°ciles de evitar!

DEFENSA DE LLAVE DE BRAZO: 4 PUNTOS CLAVE

  • No regales tus brazos: la primera l√≠nea de defensa es no caer en la trampa‚Ķ Se puede distinguir perfectamente a un principiante de un luchador m√°s experimentado por c√≥mo posiciona los brazos al defenderse. Nunca deber√≠as extender los brazos hacia tu rival cuando est√°s abajo, eso es un regalo, est√°s pidi√©ndole por favor que te haga una llave de brazo. Tus codos deber√≠an estar siempre pegados a tus costillas defendi√©ndote de su Esgrimada, y tus manos a la altura de tu cara defendiendo de posibles estrangulaciones o crossface. La postura defensiva es parecida a la que har√≠as para imitar a un kanguro, pero con las manos m√°s altas. Parecer√° rid√≠culo, s√≠, ¬°pero es efectivo!
  • Asegura el brazo atacado: la clave es que no te estiren el brazo, ah√≠ pierdes todo el control, as√≠ que tendr√°s que asegurarte de que se queda flexionado y cerca de tu cuerpo, ¬Ņc√≥mo?, haciendo un cierre de Matale√≥n poniendo la mano del brazo atacado en el b√≠ceps del otro brazo (ese es nuestro primer cierre), y entonces lleva la mano del otro brazo a la corva (la parte opuesta a la rodilla) de tu rival (la de la pierna que te ha puesto en la cabeza). Esta es la base fundamental de la defensa de Llave de Brazo.
  • Libera tu cabeza: si viste las claves que dimos para hacer la Llave de Brazo recordar√°s que la cabeza es important√≠sima para la posici√≥n del defensor, as√≠ que tendr√°s que conseguir ponerla por encima de su pierna para que no la use para inmobilizarte. Ay√ļdate con la mano que has puesto en su corva para darte el espacio y subir para entrar en su Guardia (no es una posici√≥n genial, pero es mejor que ser finalizado). Y mucho cuidado, si te despistas puedes caer en un Tri√°ngulo, as√≠ que mant√©n ambos brazos bien juntos.
  • ¬°Saca tu codo de ah√≠!: si consigues sacar tu codo m√°s all√° de su pelvis estar√°s a salvo, porque habr√° perdido la opci√≥n de hacerte la palanca necesaria para luxarte el codo; as√≠ que ve dando tirones poco a poco e intenta apoyar el codo atacado en el suelo.

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